Najlepší kolagén v roku 2025

Benefity Plusy a mínusy To najlepšie za rok 2025

Chceš rozšíriť svoju dennú rutinu o kvalitný kolagénový doplnok? Sleduj aktuálne trendy a vyber si správne z neustále rastúcej ponuky kolagénov. Zisti, na čo si dať pozor pri výbere kolagénového doplnku a objav všetky benefity jeho užívania. Navyše ti ukážeme naše tipy na najlepšie kolagénové doplnky tohto roka.

Rôzne značky kolagénových doplnkov výživy.

Približne 30%

bielkovín v tvojom tele tvorí kolagén. [1]

Približne 70-80%

suchej hmotnosti tvojej pokožky tvorí kolagén. [2]

Po 40. roku života

strácame 1 % kolagénu ročne. [2],[3]

Prečo je kolagén dôležitý?

Najrozšírenejšou bielkovinou ľudského tela je práve kolagén, ktorý je základnou stavebnou zložkou pokožky, vlasov, nechtov, kĺbov, kostí a svalov. Jeho produkcia sa však vekom postupne znižuje, približne o 1 % ročne.

Dostatok kolagénu je kľúčový pre:

•zdravú a pružnú pokožku bez známok starnutia,
•silné a lesklé vlasy,
•funkčné kĺby a pevné kosti, ktoré podporujú aktívny životný štýl,
•udržanie svalovej hmoty a lepšiu regeneráciu po fyzickej záťaži.

Tvrdá pravda o úbytku kolagénu

Telo si kolagén produkuje samo, no už po 20.roku života sa jeho tvorba postupne spomaľuje. Po tridsiatke však produkcia kolagénu môže klesať o 1-2% ročne.

Dôsledky?

Pokožka stráca jas, objavujú sa jemné vrásky, vlasy sú slabšie, nechty sa lámu a kĺby môžu byť menej pohyblivé. Navyše, faktory ako slnečné žiarenie, stres či nevhodná strava tento proces ešte urýchľujú – a prejavy starnutia sú viditeľnejšie ešte skôr.

Graf znázorňuje, ako hladina kolagénu v tele prirodzene klesá s pribúdajúcim vekom.

Aký vplyv má na teba užívanie kolagénu?

Užívanie kolagénu vo forme doplnku stravy je jednoduchý a efektívny spôsob, ako telu dodať dôležité bielkoviny a esenciálne aminokyseliny. Hoci sa kolagén nachádza aj v potravinách (napríklad vo vývare z kostí), výhodou doplnkov je presné dávkovanie - vždy vieš, koľko kolagénu skutočne prijímaš.

BENEFITY UŽÍVANIA KOLAGÉNU:

•Dopĺňa esenciálne aminokyseliny a bielkoviny*
•Výrazne hustejšie a pevnejšie vlasy
•Podpora zdravia kĺbov*
•Pružnejšia a zdravšia pokožka*

•Zmierňuje jemné vrásky*
•Podporuje elasticitu pokožky*
•Podporuje zdravie svalov*

Poznámka: Účinky sa môžu líšiť. Uvádzané účinky vychádzajú z osobných skúseností a subjektívnych hodnotení užívateľov. Môžu sa líšiť v závislosti od individuálnych predispozícií každého človeka.

Ako spoznať, že ti chýba kolagén? Telo ti dá jasné signály.

1. Krehké, lámavé nechty

Ak sa ti nechty ľahko štiepia, lámu alebo sú viditeľne tenšie, môže to byť signál, že tvoje telo má málo kolagénu. Ten totiž zabezpečuje pevnosť a pružnosť nechtov.

2. Vlasy bez objemu a sily

Rednúce, jemné alebo nadmerne vypadávajúce vlasy často signalizujú, že vlasové folikuly nedostávajú dostatok výživy. V tomto prípade hrá kolagén veľmi dôležitú úlohu, pretože podporuje nie len ich rast ale aj ich pružnosť.

3. Znížená pohyblivosť a bolesť kĺbov

Kolagén je nevyhnutný pre zdravie chrupaviek, šliach a väzov. Jeho nedostatok sa môže prejaviť stuhnutosťou, bolesťou alebo „vŕzganím“ kĺbov, najmä pri pohybe alebo fyzickej námahe.

4. Vrásky a ochabnutá pokožka

Ak tvoja pleť stráca elasticitu, začína pôsobiť unavene, objavujú sa vrásky a ochabnuté kontúry, pravdepodobne je to následok zníženej produkcie kolagénu. Ten totiž zabezpečuje pružnosť a pevnosť kože zvnútra.

5. Tráviace ťažkosti

Kolagén zohráva dôležitú úlohu aj v zdraví tráviaceho traktu. Podieľa sa na obnove výstelky čriev, a jeho nedostatok môže prispieť k problémom ako nadúvanie, syndróm dráždivého čreva či znížená vstrebateľnosť živín.

Nie každý kolagén je rovnaký

Na trhu je viac ako 300 rôznych kolagénových doplnkov – vybrať si ten správny môže byť náročné. Preto si pri výbere vždy skontroluj tieto dôležité parametre:

ČO BY KOLAGÉNOVÝ DOPLNOK MAL OBSAHOVAŤ:

ČISTOTA A KVALITA: Vyber si kolagén z morských rýb pochádzajúcich z udržateľného rybolovu alebo z hovädzieho dobytka kŕmeného trávou – oba zdroje zabezpečujú vysokú biodostupnosť a čistotu suroviny.*
KOMBINÁCIA TYPOV KOLAGÉNU: Ideálna pre vlasy, pokožku, kĺby a nechty – najmä typy I a III.*
MNOŽSTVO: Skontroluj množstvo kolagénu a bielkovín na dennú dávku. Kvalitné značky zvyknú uvádzať aj aminokyselinový profil.*
SYNERGIA PRE VÝSLEDKY: Kolagén užívaj vždy spolu s vitamínom C – ten podporuje nie len jeho vstrebávanie ale aj jeho produkciu v tele. Podporuje správne formovanie kolagénových vlákien a zvyšuje účinnosť celého procesu.
CHUŤ A ROZPUSTNOSŤ: Niektoré kolagény majú nepríjemnú chuť alebo sa zle miešajú. Vyber si taký, ktorý budeš ráno piť s radosťou!*
HYDROLYZOVANÉ PEPTIDY: Hydrolyzovaný kolagén je rozštiepený na drobné peptidy pre lepšie vstrebávanie a rýchlejší účinok.*
LABORATÓRNE TESTOVANÝ: Musí byť testovaný nezávislým laboratóriom na kvalitu, čistotu a účinnosť.*

TIP: Príjemná chuť zvyšuje šancu, že si vytvoríš návyk. Štúdie ukazujú, že produkty s príjemnou chuťou ľudia užívajú dlhodobo – a práve dlhodobé užívanie je pri kolagéne rozhodujúce pre viditeľné výsledky.[4]

ČOMU SA VYHNÚŤ:

Zlá rozpustnosť: Nekvalitné kolagény sa zle miešajú a zanechávajú hrudky.
Nízka kvalita surovín alebo výroby: Nie všetky kolagény spĺňajú vysoké štandardy výroby.
Nepríjemná chuť: Niektoré kolagény majú silný „živočíšny “ alebo rybí zápach – ten určite nechceš cítiť vo svojom nápoji.
Bez testovania: Kupuj len produkty, ktoré sú testované nezávislým laboratóriom.
Umelé arómy a sladidlá: Môžu zvýšiť denný príjem kalórií a zaťažiť trávenie.
Nie je hydrolyzovaný: Nehydrolyzovaný kolagén sa horšie vstrebáva. Hľadaj označenie ako „kolagénové peptidy“ alebo „hydrolyzovaný kolagén“.*

TIP: Hľadaj produkt, ktorý ponúka garanciu vrátenia peňazí. O kvalitnom kolagéne výrobcovia vedia, že funguje – preto sa neboja dať ti možnosť otestovať ho bez rizika.

Náš výber: Najlepšie kolagénové nápoje v roku 2025	Glowy Skin Collagen od Bloom Robbins	Collagen Peptides od Vital Proteins	The Solution od Oslo Skin Lab	Morský kolagén od Collalloc	Collagen Pure od Zeen	INCA Collagen od INCA	Kolagénový drink od Venira
Čo hľadať
Hydrolizovaný kolagén - peptidy
Typ I a III kolagénu
Rybí zdroj kolagénu
Rozpustnosť v teplom nápoji
Rozpustnosť v studenom nápoji
Dohľadateľné zloženie
Minimálne 7g kolagénu na dennú dávku
Kyselinu hyalurónovú
Vitamín C
Extrakt z kokosovej vody
GMP certifikát
Praktické balenie vo vrecúškach
Skvelá chuť
Príjemná vôňa
Čomu sa vyhnúť
Bez nepríjemnej dochuti v ústach
Dôležité kritériá
45 dňová garancia vrátenia peňazí
Testovanie tretích strán
Telefonická zákaznícka linka

Poznámka: Informácie o našich produktoch neustále aktualizujeme. Pre viac informácií navštív náš web alebo sleduj naše sociálne siete.
*Na základe individuálnej skúsenosti tímu BeautyRadar a viacerých užívateľských recenzií produktu.

1. Glowy Skin Collagen

od Bloom Robbins

Hodnotenie 4,9 z 5 na základe recenzií z webu

HODNOTENIE A+

Rýchly prehľad

IDEÁLNY NA: Pleť, pokožku, vlasy a nechty
TYP KOLAGÉNU: I a III
PÔVOD SUROVÍN: Voľne žijúce morské ryby
PRÍCHUŤ: Mango - Marakuja
CHUŤ: Výborná (svieža a sladká)
ROZPUSTNOSŤ: Výborná – ľahko sa mieša s vodou

KLIKNI A NAKÚP

Výhody

Obsahuje bioaktívne kolagénové peptidy Peptan® s vedecky podloženými výsledkami
Hydrolyzovaný kolagén typu I a III
Morský kolagén
7g kolagénu na jednu dávku
Skvelá rozpustnosť prášku
Skvelá príchuť mango & marakuja
Obsahuje vitamín C pre lepšiu vstrebateľnosť
Kombinácia s kyselinou hyalurónovou a CocoMineral®
Žiadna pachuť ani zápach
Praktické balenie vo vrecúškach
45 dňová garancia vrátenia peňazí

Nevýhody

Dostupné len online
Veľmi často vypredaný, pretože je veľmi populárny

Viac o produkte

Kolagénové peptidy značky Bloom Robbins vynikajú vysokou kvalitou a vedecky podloženým zložením s obsahom bioaktívnych kolagénových peptidov Peptan®. Ide o jednu z ich hlavných výhod, keďže klinické štúdie preukázali, že Peptan znižuje výskyt vrások a zlepšuje hydratáciu pokožky [6]. Na rozdiel od bežných kolagénových práškov, ktoré využívajú generické zdroje, kolagén Bloom Robbins pochádza z kože voľne žijúcich morských rýb a spracúva sa vo Francúzsku – s dôrazom na udržateľnosť, čistotu a dohľadateľný pôvod.

Produkt je premyslene navrhnutý ako synergický komplex aktívnych látok – kombinuje prémiový Peptan® kolagén typu I a III s vitamínom C, kyselinou hyalurónovou a zložkou CocoMineral®. Klinické štúdie potvrdili, že vitamín C pritom zohráva kľúčovú úlohu – podporuje prirodzenú tvorbu kolagénu v tele a zároveň zvyšuje vstrebateľnosť prijatého kolagénu. [5] Tým, že ide o viaczložkový produkt, ponúka výraznú výhodu oproti jednoduchým, jednozložkovým kolagénom – účinné látky sa navzájom podporujú a znásobujú svoj efekt. Táto kombinácia prispieva nielen k lepšiemu vstrebávaniu kolagénu, ale aj k hydratácii pokožky, regenerácii a celkovej vitalite organizmu.

Kolagén Bloom Robbins zaujme aj chuťou – má príjemnú, sviežu príchuť manga a marakuje bez typickej kolagénovej pachuti. V nápoji ho vôbec necítiť, takže si ho skutočne vychutnáš. Výborne sa rozpúšťa v studenej aj teplej vode, hodí sa do rannej kaše, smoothie alebo jednoducho do pohára vody. Vďaka praktickému vrecúškovému baleniu si ho môžeš zobrať kamkoľvek so sebou.

Je však dobré vedieť, že kolagén Bloom Robbins je dostupný výhradne online, čo nemusí vyhovovať každému. Vzhľadom na vysoký dopyt býva často vypredaný.

KLIKNI A NAKÚP